7月份媽媽教室

越生越健康，越生越美麗!!

[媽媽教室]
時間：7/10 10:30 AM & 1:30 PM (請準時)
地點：17506 Colima Rd. Rowland Heights, CA 91748 (紐約人壽大樓/美富銀行旁)

流程：
10:20 - 10:30 / 13:20 – 13:30 報到，領取講座資料 　　　
10:30 - 11:00 / 13:30 – 14:00 主題: 把握坐月子良機 + 綁腹帶示範
講者: 月子達人-Nicole Huang
11:00 - 11:15 / 14:00 – 14:15 中場休息 + 試吃
11:15 - 11:40 / 14:15 – 14:40 主題: 孕期營養
講者: 黃宗炎醫師 (前台北宏恩醫院院長)
11:40 - 11:50 / 14:40 - 14:50 主題: 寶寶與保險
講者: 廖彬淳-紐約人壽 　　　
11:50 - 12:00 / 14:50 – 15:00 Q&A

報名專線： 626-217-7539 / 金品月子膳食 / gigi@jingmommy.com

坐月子好比再造一個女人，不只把生產時所耗損的驚人血水、元氣補回來，如果調理得宜，更能有充沛的體力及精神邁向人生未來的路。台灣俗話說:「產前補胎，產後顧月內」。女人懷孕，以有限的氣血，長期培育另一個生命，本來就不容易。再加上母體於分娩時大量出血以及體力的耗損，導致產後體質虛弱，抵抗力不足，容易百病叢生。若產後調養不好，留下許多後遺症的媽媽更是屢見不鮮。因此產後坐月子的觀念就不得不重視了。

金品月子膳食有鑑於此，立志要將美國的媽咪都照顧好!! 不要因為媽咪住在海外，坐月子就變成一件難事。不要因為月子餐不好烹煮，就隨隨便便混過。金品月子膳食要每個媽咪都能夠漂漂亮亮、輕輕鬆鬆的坐好月子。讓媽咪越生越美麗，越生越健康!! 金品月子膳食將開辦多場媽媽教室免費提供給洛杉磯的媽咪。由於希望可以照顧到每個媽咪，每場限額10位媽咪，有興趣的媽咪請及早報名訂位。課程內容將包含坐月子知識，孕期營養FAQ，新生兒照顧等生產前後的相關議題。參加媽媽教室的媽咪們不但可以免費試吃月子餐，更可獲得金品月子膳食送給新生兒的一份小禮物!!

金品月子膳食也為了慶祝新開幕，不論媽咪是幾月生產，只要是在六、七月份訂餐，都可以參加八月的摸彩。獎品內容豐富，有台灣六甲村的哺乳衣、束腹帶、束腹腰夾、按摩緊身束褲、孕婦裝、重機能調整型連身束衣褲，莊淑旂的風車孕媽咪養生茶包，金品發奶藥膳，嬰兒紗布肚衣、紗布方巾、嬰兒手套、等等。希望媽咪把握機會，跟金品月子膳食一起邁向健康，美麗相隨，幸福無限！

中央廚房

來帶大家看看我們專業的中央廚房~  
跟一般家庭式月子中心的廚房很不一樣喔~

首先是食材清洗區，在這裡所有的食材都要經過多次清理的程序才算準備妥當
我們嚴格的品管人員也會不定期抽查以確保食材的清潔衛生

熱炒區 - 專業的爐頭，還有 - 麻油雞用大火熱炒後真是超好吃~

餐具清洗區
由於餐廚具類的用品都比較油膩，所以清洗餐廚具的地方跟食材是分開以確保衛生

專業的大飯鍋提供美味可口的養生飯

 

配膳包裝區
迎著照進中央廚房滿滿的陽光，幸福的一天又要開始囉!

金品月子餐 - 特色

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中央廚房

金品月子膳食是洛杉磯少數有政府核准中央廚房的月子餐業者。有別於一般家庭式廚房，政府立案的中央廚房要接受不定期的衛生檢查以及嚴謹的食物處理流程。中央廚房的背後更代表了我們對衛生及品質的堅持。多一份保障，媽咪坐月子就多一份安心。

嚴選藥膳

採用台灣月子權威 [莊淑旂] 博士的風車月子藥膳包。依產後體質，研發的月子補養中藥方，一步一步為媽咪有系統的增強體力，打好美麗的根基。台灣風車月子藥膳包是通過台灣衛生署審核的藥膳方，嚴選上等藥材，並由GMP藥品廠生產。品質及藥方絕不是一般市面中藥可以比得上的。

清淡均衡

產後腸胃機能比較虛弱，應採取”清淡均衡”的方式進食，要避免太硬太油的食物、不要增加腸胃的負擔。各類食物也都應攝取，包括五穀根莖類、蔬菜類、水果類、及蛋豆魚肉類。蔬菜和水果中含有多種的維他命和纖維素，可以讓產婦得到均衡的營養，而纖維素會促進腸道的蠕動，降低產婦便秘的問題。金品月子膳食完整的菜單可以輕鬆幫助媽咪全方位攝取均衡的營養。

成功哺乳

哺乳是媽咪跟寶寶一生緊密聯繫的開始。親自哺乳不但可以增強嬰兒的抵抗力，更能夠幫助媽咪身材恢復、減低發胖的機會、降低乳癌的風險。金品月子膳食每天提供一碗養生鱸魚湯幫助媽咪發奶跟傷口修補，每周更提供青木瓜燉補湯品以及發奶豬腳燉品幫助媽咪成功哺乳。

聰明補鈣

由於母乳提供給嬰兒大量的鈣質，母體的鈣質也因此流失。為了預防骨質疏鬆，金品月子膳食的燉補湯品是以小火慢熬的大骨湯為湯底，讓媽咪喝湯的同時也可以聰明補鈣。

薄鹽料理

古時候的觀點認為產婦在月子裡不能吃鹽，所以在飯菜，湯裡一點鹽也不放。然而這樣做其實會適得其反。產後出汗多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽分很容易隨著汗水和尿液排出體外。在醫學上身體需要鹽分來幫助體力盡快恢復。金品月子膳食用非常低量的海鹽於部分料理中，適度幫媽咪補充豐富的礦物質及微量元素，並且提高母乳質量。

金品冷凍月子餐

[方案A] 金品冷凍[精緻月子餐] - $2790 (含運費)
內容包括: 每天四碗月子湯，一碗養生粥，兩碗滋補甜點，兩碗養生飯，一份調養飲料，七天風車產後第一方(生化湯)，風車養腰康(杜仲補養品)，風車腹帶。 菜單請點選這裡參考。

[方案B] 金冷凍[藥膳月子餐] - $3450 (含運費)
內容包括: 每天四碗月子湯，一碗養生粥，兩碗滋補甜點，兩碗養生飯，一份調養飲料，七天風車產後第一方(生化湯)，風車養腰康(杜仲補養品)，風車腹帶 + 風車完整30天月子藥膳包(煮好)。

[方案C]  金品[幸福999]月子湯 - $1890 (含運費/雙週寄送)

幫媽媽搞定每天月子餐最難煮的湯品部分 - 需要花時間燉補的湯品，不好處理的豬腰/豬肝湯，需要技巧的魚湯，跟甜點。把該喝的月子湯都喝到了，月子也可以充分的休息，而且重點是價錢也很平易近人。(不含生化湯)

 

內容包括:
1.每天四碗月子湯: 兩碗麻油湯類(薑絲豬肝湯/杜仲麻油豬腰/麻油雞)，一碗魚湯(鱸魚為主 - 當歸黃芪魚湯/紅棗枸杞魚湯/薑絲鱸魚湯)，一碗燉補湯品
第一/二週 (參考菜單)
金品月子燉補: 山藥排骨湯、木耳燉雞湯、黃豆排骨湯、青木瓜燉排骨湯、紅棗桂圓雞湯、青木瓜花生燉豬腳、香菇枸杞燉雞湯、牛蒡排骨湯、青木瓜燉雞湯、木耳排骨湯、紅棗雞湯、黑棗花生燉豬腳、黑豆牛肉湯、南北杏排骨湯等更替出餐
第三/四週 (參考菜單)
金品月子燉補: 當歸紅棗川芎蝦、八珍排骨湯、山藥牛肉湯、青木瓜燉排骨湯、藥膳豬心湯、十全藥膳排骨湯、黑棗花生豬腳湯、四物排骨湯、鮑魚山藥雞湯、藥膳牛肉湯、青木瓜燉雞湯、 當歸枸杞川芎蝦、青木瓜花生豬腳、紅棗木耳燉雞湯等更替出餐  
2.每天兩碗甜點 (參考菜單)
紅豆湯、花生甜湯、桂圓糯米粥、紅豆薏仁湯、芝麻糊、黃豆花生甜湯、紅棗花生糯米粥、甜酒釀蛋花、紅豆紫米粥、芋頭甜湯、花生薏仁湯、青木瓜甜湯、枸杞黑糖糯米粥、 地瓜甜湯、薏仁湯等更替出餐

 

[方案D]  風車月子藥膳包 + 金品[幸福999]月子湯
1.風車月子藥膳包 $645+運費

2.金品[幸福999]月子湯 = $999 + 運費

*冷凍餐點至少需要四個工作天(不含周末)來準備，一天備料，一天烹煮，一天冷凍，一天打包跟寄送。請提早訂餐，以免來不及，謝謝。
**加量不加價!! 金品為回饋顧客，活動期間訂購A/B方案者，贈送一份蔬菜。

 

 

 

 

幸福月子湯 $999

(實品拍攝)

經濟再不景氣，月子還是要好好坐喔!!
自己的健康，是比什麼都還重要的。

體貼洛杉磯的媽咪們，金品推出經濟實惠的月子湯品專案 - 幸福月子湯。
只要花少少的錢，就可以將月子期間最難煮的湯品甜點通通搞定。
依照莊淑旂博士的階段性月子食補觀念 - 以豬肝、腰花、麻油雞為產後三大主食。
幫妳輕輕鬆鬆將月子坐好，幸福沒有負擔。

專案內容: (每天六碗月子湯品)
二碗熱驣驣的月子必吃湯品(薑絲豬肝湯，杜仲麻油腰花，麻油雞)
一碗新鮮現煮的滋補魚湯(鱸魚為主 - 當歸黃芪魚湯/紅棗枸杞魚湯)
一碗補血補氣的燉補湯品(菜單)
二碗美味可口的滋養甜點(菜單)

適合想瘦身、食量小的媽媽~
適合有婆婆媽媽幫忙坐月子的媽媽~
要幸福喔!

PS.自取$999，外送$1250 / 另可搭配風車月子藥膳包，歡迎來電洽詢。

金品月子餐 - 價格

金品月子膳食 [精緻餐] & [藥膳餐]

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月子膳食名稱		訂價
組合方案	金品藥膳月子餐 - 含風車月子藥膳	$2,450元/月
	金品藥膳月子餐(剖腹)-含風車月子藥膳	$2,510元/月
	金品藥膳月子餐 - 剖腹產40天月子調理                      (含風車月子藥膳)	$3,100元/月
	金品精緻月子餐 - 30天基礎月子調理	$1,950元/月
	金品精緻月子餐(剖腹)-30天基礎月子調理	$2,010元/月
	金品精緻月子餐 – 剖腹產40天月子調理	$2,600元/月
	金品精緻月子餐 - 雙週基礎月子調理	$1,120元/月
	金品精緻月子餐 – 單日調理	$85元/日
	金品幸福999月子湯-30天月子湯品(不含送)	$999/月
	風車發奶藥膳 (3日)	$100

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金品月子膳食 [幸福999] 月子湯品系列
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月子膳食名稱		訂價
組合方案	金品幸福999月子湯-30天月子湯品(不含送)	$999/月
	月子調養飲料	$100/月
	自然產 - 風車生化湯 ( 7天)	$90
	剖腹產 - 風車生化湯 ( 12天)	$150
	風車藥膳 – 產後30天滋養調理藥膳	$520
	風車發奶藥膳 (3天)	$100
	送餐/月	$300/月
	送餐/日	$15/次

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新月子美學

新月子美學
近來有些常聽到一些似是而非坐月子觀念，如「坐月子不能喝水，只可以飲酒！」「坐月子不洗頭！」「坐月子天天吃大補？」坐月子似乎變成另一個人生的難關，聽到這些禁忌，真是讓許多準媽媽無所適從！

金品月子膳食基於傳統坐月子觀念，結合現代生活條件，歸類出適合美國媽媽產後調養的方式。

坐月子完全不能吃「鹽」 嗎?
鹽是人體的必需品，除非是腎炎的患著，一般媽媽不需要完全「禁鹽」。但坐月子期間為了幫助產婦體內水分的排出，最好採取「薄鹽」「限鈉」飲食。鹽內含有人體所需的鈉，如果人體血中的鈉過低會有頭暈、低血壓、噁心等不適的現象。況且無鹽的食物「食之無味」，令人難以下嚥。飲食方面金品月子膳食雖然力求清淡，但是還是要讓產婦覺得美味、好吃，才會有體力把月子做好。

坐月子不可以吃蔬菜、水果嗎？
坐月子期間的營養均衡很重要，各類食物都要攝取，包括五穀根莖類、蔬菜類、水果類、蛋豆魚肉類、及奶類。蔬菜和水果中含有多種的維他命和纖維素，可以讓產婦得到均衡的營養，而纖維素會促進腸道的蠕動，降低產婦便秘的問題。若以中醫的理論，蔬果在食物的屬性上可能偏寒性，所以金品月子膳食中，所有的蔬菜儘量選擇屬性甘、平的蔬菜。可以儘量吃深色的水果，例如葡萄、櫻桃，另外蘋果、芭樂屬於中性的食物也可以常吃。至於瓜類的食物（例如西瓜、哈蜜瓜）、水梨、番茄等都比較寒性，坐月子期間儘量不要吃。

不能洗頭洗澡嗎？
不能洗頭洗澡的原由是因為古代衛生環境不好，洗頭洗澡很可能會讓原本就很虛弱的產婦著涼，受風寒。因此為了疼惜產婦，才禁止產婦洗頭洗澡。
洛杉磯地區天氣雖然乾燥，但是如果每天習慣洗頭或頭髮屬於油性髮質的媽媽，一個月不洗頭，可能不是很舒適。其實只要確定洗完澡、洗完頭髮趕快在房間內擦乾、吹乾，不要著涼即可。較虛弱的媽媽，可以去美國藥房買一般用的 rubbing alcohol 加上等量的熱水，沾濕紗布或棉球擦拭頭皮及身體也是可以的。如果用老薑煮水來擦拭，更有去寒的功用。 產後不能吹風?
產後因為氣血虛弱、筋骨鬆弛，風寒濕邪容易趁虛而入，引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病。所以冬天坐月子注意室溫，室內不要太悶，必要時可以用空調及增濕器來改善溫度及濕度。夏季雖然可以吹冷氣，但也不可直接吹到產婦，可以將風口或電扇向著無人的地方吹，讓風打在牆壁反彈回來，使室內空氣流通。同時最好穿著寬鬆輕薄的長袖衣物，預防環境冷熱變化而引起感冒。

坐月子期間不能看書報、電視？
傳統的坐月子習俗，相信產婦所有的器官都必需要充分的休息，再加上古時候的燈光和照明並沒有像現在充足，因此為了減低眼睛的負擔及避免勞累，所以都會不允許看書報、電視。但是若是為了調劑生活，偶爾看看書或是電視其實是無妨的。只要不要讓眼睛感到疲累，看些書報雜誌或電視節目，並不需要絕對的禁止。如果感覺到眼睛不舒服，建議用毛巾熱敷眼睛、並按摩眼睛四周、舒緩不適。

坐月子期間的主要飲食是米酒、麻油、薑?
無庸置疑的，這三樣的確是主角。
【米酒】溫熱體質、促進血液循環。
【麻油】含有多元不飽和脂肪酸，提供熱量外也促進子宮收縮。
【生薑】具有健胃、去寒、除濕的功效，可增加新陳代謝、促進食慾。
將這三種材料搭配豬肝、腰子、雞肉、魚肉等高蛋白的食材，就可以提供媽媽多樣化且有高營養的飲食。

坐好月子除了讓產媽媽身體更健康，也有調整體質、預防腰酸背痛、比產前更美麗動人、身材更容易回復等等好處；坐月子是所有女性的一項福利，不要輕易放棄。用一個月換來一輩子的健康，值得。

坐好月子，幸福一輩子!

坐月子好比再造一個女人，不只把生產時所耗損的驚人血水、元氣補回來，如果調理得宜，更能有充沛的體力及精神邁向人生未來的路。台灣俗話說:「產前補胎，產後顧月內」。女人懷孕，以有限的氣血，長期培育另一個生命，本來就不容易。再加上母體於分娩時大量出血以及體力的耗損，導致產後體質虛弱，抵抗力不足，容易百病叢生。若產後調養不好，留下許多後遺症的媽媽更是屢見不鮮。因此產後坐月子的觀念就不得不重視了。

 

大多數產婦不坐月子的原因多可歸類為兩種:

1.對正確坐月子的觀念一知半解或完全不懂

2.沒有多餘的幫手及時間坐月子。

 

這些種種困難金品月子膳食都了解，我們用最專業的月子觀念，最嚴謹的食材選擇，最貼心的客戶服務，來幫助媽媽在坐月子期間經由食補及藥膳達到坐好月子的心願。把坐月子的大事交給金品月子膳食，讓您輕鬆在家也能坐專業的月子。

 

老傳統，新見解，好氣色

傳統月子有種種限制，例如:不能洗頭，不能喝水，不能下床，不能吃蔬菜水果，只能用米酒來料理月子餐…這些古早時代坐月子的禁忌，經由長時間的傳承下來，有些做法連婆婆媽媽都不知道有何益處，弄得坐月子的媽媽像坐苦牢。

 

老祖宗所傳下來的規矩跟戒條，大部分是依據當時的環境與條件，再配合中醫的「補氣血，產後宜溫」等原理所漸漸形成的。但由於時代的變遷及生活條件的不同，坐月子的方法也應該稍做調整。但總不脫離上述中醫的原則，不能過於寬鬆，全無禁忌。金品月子膳食參考現代醫學和今日生活條件，給予最正確，有依據而且健康的產後調養觀念。讓準媽媽快樂享受產假，並且坐完月子就能迅速恢復健康。 

 

把坐月子當成大事

和美國媽媽比起來，我們中國人總把[坐月子]當成一件大事。美國媽媽產後不但不坐月子，還有很多在產後1-2週就回職場工作、吃生冷的食物。但是我們可以看到她們到更年期之後，普遍比我們老的快。而且美國媽媽更年期常見的熱潮紅、盜汗、腰酸背痛等狀況，都鮮少發生在我們保養得宜的中國媽媽身上。

有些新手媽媽硬是不信婆婆媽媽這一套坐月子的觀念，倒是許多生第二胎的媽媽反而重視起坐月子。因為生完第一胎後，開始覺得身體到處不舒服，常常有腰酸背痛的毛病。這些結果都跟產後沒有坐好月子有關係! 好好坐個月子日後會知道，一切都是值得的。

 

階段性食補-產後恢復窈窕的關鍵

剛生產完常會覺得疲憊，全身酸麻，甚至四肢無力，備感虛弱。以往的觀念是猛吃麻油雞，以為這樣可以補充體力，其實是大錯特錯了！因為產婦剛生產完，胃腸急需休息，同時吸收也不好，如果過度食補反而會使子宮內的瘀血停滯不出。所以產後的食補是「階段性的食補」，如果不懂方法，一味地大補特補，不但會補得過多而發胖，身材難以恢復外，也會影響產後子宮的收縮與惡露的排淨。把握「階段性食補」先排惡露、後補氣血的原則，就能在進補的同時避免發胖，讓體態更輕盈。

 

第一週─排淨惡露、恢復子宮機能
第二週─預防產後腰酸背痛
第三、四週─補血、補氣、預防老化

第一週的飲食重點以惡露排淨，加強腎臟排æ³
„功能為目標，以麻油豬肝為主。因為生產過後，腸胃需要休息，不能大補，如馬上食用麻油雞將會妨礙惡露的排出，甚至惡露停止，子宮難以恢復原狀。除此之外，產後必須減去的體重中，水分約佔4公斤，所以產後第一週以促進發汗、排尿，讓身體利水消腫為目的，使體內過多的水份排解出來，以免對新陳代謝產生不良影響。把握第一週「產後利尿期」，才能掌握產後減重的最佳時效！

第二週的飲食重點在於預防腰酸背痛、筋骨酸痛，促使子宮收縮恢復良好、惡露排盡，以麻油腰子為主，佐以杜仲藥膳補充使用。第三、四週因為惡露將淨，是進補的最佳時機。飲食重點以補血、補氣、增強體力、預防產後老化，以麻油雞為主。

 

完整的30天階段性坐月子調理不是僅僅進補而已。更是能讓您修復損傷，補充體能，強化體質。讓您坐好月子，幸福一輩子。

菜單 - 金品冷凍月子

第一週 / 調理重點:以生化湯及豬肝來幫助排除懷胎10月累積在身體裡的毒素

早餐	午餐	點心	晚餐	點心	飲料
養生粥	薑絲豬肝湯	滋補甜點	薑絲豬肝湯	滋補甜點	調養飲料 一份
	金品月子燉補(魚)		金品月子燉補		風車生化湯 一份
	養生飯		養生飯
	**紅色蔬菜
			*風車月子藥膳

風車1-4號階段性月子藥膳方:本週藥膳主要在排除淨化，活血化淤，補血，補氣，利水(藥膳月子餐)
金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯 紅棗枸杞魚湯(鱸魚為主) 山藥排骨湯 木耳燉雞湯 黃豆排骨湯 青木瓜燉排骨湯 紅棗桂圓雞湯南北杏排骨湯 花生燉豬腳 香菇燉雞湯 黑豆排骨湯 青木瓜燉雞湯 木耳排骨湯 紅棗雞湯 黑棗花生燉豬腳等更替出餐
養生粥: 地瓜粥  香菇雞肉粥  枸杞山藥粥  當歸薏仁粥  香菇芋頭粥  蔬菜粥 山藥糙米粥 五穀粥 糙米粥 紅糙米粥 枸杞糙米粥 山藥紅糙米粥 八寶粥等
養生飯: 五穀雜糧飯 滋補紅糙米飯 排水薏仁飯 糙米飯等
滋補甜點:紅豆湯 桂圓糯米粥 紅豆薏仁湯 芝麻糊 甜酒釀蛋花 紅豆紫米粥 芋頭甜湯 地瓜甜湯 薏仁湯
調養飲料: 紅棗枸杞茶 紅棗杜仲茶 桂圓杜仲茶 桂圓枸杞茶 紅棗枸杞茶 枸杞杜仲茶 紅棗桂圓茶
風車[生化湯] 經過風車研發改良，不同於一般的生化湯，其成份特別有效且安全，能夠補虛促進新陳代謝。

第二週 / 調理重點:以麻油腰子預防產後腰酸背痛-開始補血補氣,增進體力,改善疲憊體質

早餐	午餐	點心	晚餐	點心	飲料
養生粥	麻油腰花(杜仲)	滋補甜點	麻油腰花(杜仲)	滋補甜點	調養飲料 一份
	金品月子燉補(魚)		金品月子燉補
	養生飯		養生飯
	**鮮翠生蔬
			*風車月子藥膳

風車4-6號階段性月子藥膳方: 本週藥膳主要在補氣血，溫陽益腎，幫助發奶。(藥膳月子餐)
金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯 紅棗枸杞魚湯(鱸魚為主) 山藥排骨湯 木耳燉雞湯 黃豆排骨湯 青木瓜燉排骨湯 紅棗桂圓雞湯南北杏排骨湯 花生燉豬腳 香菇燉雞湯 黑豆排骨湯 青木瓜燉雞湯 木耳排骨湯 紅棗雞湯 黑棗花生燉豬腳等更替出餐
養生粥: 地瓜粥  香菇雞肉粥  枸杞山藥粥  當歸薏仁粥  香菇芋頭粥  蔬菜粥 山藥糙米粥 五穀粥 糙米粥 紅糙米粥 枸杞糙米粥 山藥紅糙米粥 八寶粥等
養生飯: 五穀雜糧飯 滋補紅糙米飯 排水薏仁飯 糙米飯等
滋補甜點:紅豆湯 桂圓糯米粥 紅豆薏仁湯 芝麻糊 甜酒釀蛋花 紅豆紫米粥 芋頭甜湯 地瓜甜湯 薏仁湯
調養飲料: 紅棗枸杞茶 紅棗杜仲茶 桂圓杜仲茶 桂圓枸杞茶 紅棗枸杞茶 枸杞杜仲茶 紅棗桂圓茶
風車[養腰康] 增強體力，舒緩坐月子期間酸痛不適，調節生理機能，增強體力
(風車生化湯 一份/剖腹生產者至12天)

第三,四週 / 調理重點:以麻油土雞調整體力,補充元氣-進補最佳時期,以藥膳月子湯補血補氣

早餐	午餐	點心	晚餐	點心	飲料
養生粥	麻油雞湯	滋補甜點	麻油雞湯	滋補甜點	調養飲料 一份
	金品月子燉補(魚)		金品月子燉補
	養生飯		養生飯
	**鮮翠生蔬
			*風車月子藥膳

風車6-12號階段性月子藥膳方: 本週藥膳主要在補血理氣，預防老化，恢復元氣。(藥膳月子餐)
金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯 紅棗枸杞魚湯(鱸魚為主) 茯苓蓮子排骨湯 八珍排骨湯
山藥牛肉湯 青木瓜燉排骨湯 竹笙干貝排骨湯 十全藥膳排骨湯 花生豬腳湯 四物排骨湯
鮑魚山藥排骨湯 藥膳牛肉湯 栗子排骨湯 當歸排骨湯 麻油蝦 黑棗花生燉豬腳等更替出餐餐
養生粥: 地瓜粥  香菇雞肉粥  枸杞山藥粥  當歸薏仁粥  香菇芋頭粥  蔬菜粥 山藥糙米粥 五穀粥 糙米粥 紅糙米粥 枸杞糙米粥 山藥紅糙米粥 八寶粥等
養生飯: 五穀雜糧飯 滋補紅糙米飯 排水薏仁飯 糙米飯等
滋補甜點:紅豆湯 桂圓糯米粥 紅豆薏仁湯 芝麻糊 甜酒釀蛋花 紅豆紫米粥 芋頭甜湯 地瓜甜湯 薏仁湯
調養飲料: 紅棗枸杞茶 紅棗杜仲茶 桂圓杜仲茶 桂圓枸杞茶 紅棗枸杞茶 枸杞杜仲茶 紅棗桂圓茶

**加量不加價!! 金品為回é
¥‹é¡§å®¢ï¼Œæ´»å‹•æœŸé–“贈送一份蔬菜。
餐點內容若有變動，恕不另行通知。

菜單 - 幸福月子湯

(實品拍攝）

每天六碗月子湯品
二碗熱驣驣的月子必吃湯品(薑絲豬肝湯，杜仲麻油腰花湯，麻油雞湯)
一碗新鮮現煮的滋補魚湯(鱸魚為主 - 當歸黃芪魚湯/紅棗枸杞魚湯)
一碗補血補氣的燉補湯品
二碗美味可口的滋養甜點

第一週 / 調理重點:以生化湯及麻油豬肝來幫助排除懷胎10月累積在身體裡的毒素
金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯   紅棗枸杞魚湯(鱸魚為主)   山藥排骨湯   木耳燉雞湯   黃豆排骨湯   青木瓜燉排骨湯   紅棗桂圓雞湯   南北杏排骨湯   花生燉豬腳   香菇燉雞湯   黑豆排骨湯   青木瓜燉雞湯   木耳排骨湯   紅棗雞湯   黑棗花生燉豬腳等更替出餐
滋補甜點: 紅豆湯   桂圓糯米粥   紅豆薏仁湯   芝麻糊   甜酒釀蛋花   紅豆紫米粥   芋頭甜湯   地瓜甜湯   薏仁湯

第二週 / 調理重點:以麻油腰子預防產後腰酸背痛-開始補血補氣,增進體力,改善疲憊體質 
金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯   紅棗枸杞魚湯(鱸魚為主)   山藥排骨湯   木耳燉雞湯   黃豆排骨湯   青木瓜燉排骨湯   紅棗桂圓雞湯   南北杏排骨湯   花生燉豬腳   香菇燉雞湯   黑豆排骨湯   青木瓜燉雞湯   木耳排骨湯   紅棗雞湯   黑棗花生燉豬腳等更替出餐
滋補甜點: 紅豆湯   桂圓糯米粥   紅豆薏仁湯   芝麻糊   甜酒釀蛋花   紅豆紫米粥   芋頭甜湯   地瓜甜湯   薏仁湯

第三,四週 / 調理重點:以麻油土雞調整體力,補充元氣-進補最佳時期,以藥膳月子湯補血補氣
金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯   紅棗枸杞魚湯(鱸魚為主)   茯苓蓮子排骨湯   八珍排骨湯
山藥牛肉湯   青木瓜燉排骨湯   竹笙干貝排骨湯   十全藥膳排骨湯   花生豬腳湯   四物排骨湯
鮑魚山藥排骨湯   藥膳牛肉湯   栗子排骨湯   當歸排骨湯   麻油蝦   黑棗花生燉豬腳等更替出餐餐
滋補甜點: 紅豆湯   桂圓糯米粥   紅豆薏仁湯   芝麻糊   甜酒釀蛋花   紅豆紫米粥   芋頭甜湯   地瓜甜湯   薏仁湯

餐點內容若有變動，恕不另行通知。

菜單 - 金品月子餐

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早餐	午餐	點心	晚餐	點心	飲料
養生粥	第一週:薑絲豬肝湯	甜點	第一週:薑絲豬肝湯	甜點	風車生化湯
活力蛋	第二周:杜仲麻油腰花		第二周:杜仲麻油腰花		調養飲料
	第三四周:麻油雞		第三四周:麻油雞		月子藥膳
	金品月子燉補(鱸魚)		金品月子燉補
	養生飯		養生飯
	鮮翠生蔬		紅色蔬菜

 

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第一週 / 調理重點:以生化湯及麻油豬肝來幫助排除懷胎10月累積在身體裡的毒素

藥膳月子餐: 本週藥膳主要在排除淨化，活血化淤，補血，補氣，補陰，補陽，利水。

金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯、紅棗枸杞魚湯、薑絲鱸魚湯(白花鱸魚)、山藥排骨湯、木耳燉雞湯、黃豆排骨湯、青木瓜燉排骨湯、紅棗桂圓雞湯、青木瓜花生燉豬腳、香菇枸杞燉雞湯、牛蒡排骨湯、青木瓜燉雞湯、木耳排骨湯、紅棗雞湯、黑棗花生燉豬腳、黑豆牛肉湯、南北杏排骨湯等更替出餐

第二週 / 調理重點:以杜仲麻油腰花預防產後腰酸背痛-補血補氣、增進體力、改善疲憊體質

藥膳月子餐: 本週藥膳主要在補氣血，溫陽益腎，幫助發奶。

金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯、紅棗枸杞魚湯、薑絲鱸魚湯(白花鱸魚)、山藥排骨湯、木耳燉雞湯、黃豆排骨湯、青木瓜燉排骨湯、紅棗桂圓雞湯、青木瓜花生燉豬腳、香菇枸杞燉雞湯、牛蒡排骨湯、青木瓜燉雞湯、木耳排骨湯、紅棗雞湯、黑棗花生燉豬腳、黑豆牛肉湯、南北杏排骨湯等更替出餐

第三,四週 / 調理重點:以麻油雞調整體力、補充元氣-進補最佳時期、以藥膳月子湯大補氣血

藥膳月子餐: 本週藥膳主要在補血理氣，預防老化，恢復元氣。

金品月子燉補: 當歸黃芪魚湯、紅棗枸杞魚湯、薑絲鱸魚湯(白花鱸魚) 、當歸紅棗川芎蝦、八珍排骨湯、山藥牛肉湯、青木瓜燉排骨湯、藥膳豬心湯、十全藥膳排骨湯、黑棗花生豬腳湯、四物排骨湯、鮑魚山藥雞湯、藥膳牛肉湯、青木瓜燉雞湯、當歸枸杞川芎蝦、青木瓜花生豬腳、紅棗木耳燉雞湯等更替出餐

養生粥: 地瓜燕麥粥、香菇芹菜雞肉粥、芋頭糙米粥、紅棗薏仁粥、香菇芋頭肉片粥、紅豆燕麥粥、地瓜糙米粥、八寶粥、花生燕麥粥、枸杞糙米粥、山藥紅糙米粥、南瓜薏仁粥、蔬菜粥更替出餐

活力蛋: 九層塔炒蛋、枸杞炒蛋、玉米炒蛋、木耳炒蛋、胡蘿蔔炒蛋、青豆炒蛋、菠菜炒蛋等更替出餐

養生飯: 五穀雜糧飯、滋補紅糙米飯、排水薏仁飯、糙米飯、什錦糙米飯等更替出餐

紅色蔬菜(時令): 胡蘿蔔、紅高麗菜、南瓜、紅椒、紅莧菜、紅鳳菜等更替出餐

鮮翠生蔬(時令): 菠菜、高麗菜、四季豆、花椰菜、青江菜、芥蘭菜、芹菜、A菜、地瓜葉、玉米、洋菇、黑木耳等更替出餐

滋補甜點: 紅豆湯、花生甜湯、桂圓糯米粥、紅豆薏仁湯、芝麻糊、黃豆花生甜湯、紅棗花生糯米粥、甜酒釀蛋花、紅豆紫米粥、芋頭甜湯、花生薏仁湯、青木瓜甜湯、枸杞黑糖糯米粥、 地瓜甜湯、薏仁湯等更替出餐

調養飲料: 養氣紅棗枸杞茶 滋補紅棗桂圓茶 甜蜜雙棗茶 山楂解渴茶

風車[生化湯] 經過風車研發改良，其成份特別溫和有效，能夠補虛促進新陳代謝。(剖腹產建議喝12天)

   *餐點內容若有變動，恕不另行通知; 圖片僅供參考，餐點以實品為主。